Duerme como un bebé con Sleepeel de Heels

¡Muy buenas chiquis!, ¿cómo va vuestro descanso? El mío mejorando por momentos. Quién me conoce bien sabe que soy de dormir complicado y mal pero eso se acabó desde que descubrí Sleepeel de Heels gracias a mi estupenda farmacéutica Manoli. ¿Quieres saber cómo conseguir conciliar el sueño?

A medida que nos hacemos mayores podemos tener más dificultades para empezar a dormir y conseguir un sueño reparador, continuo y profundo, ya que los despertares nocturnos se vuelven más frecuentes y de mayor duración. (Que es justo lo que me pasa(ba) a mí debido al estrés*).

*El estrés es esa sensación que sentimos debido a una situación de tensión emocional o física y que, en muchas ocasiones, hace que nuestro sueño no sea de calidad y que al despertarnos tengamos esa sensación de cansancio tan molesta y que no se va con nada.

Como ya sabrás, el sueño es una parte integral de la vida cotidiana, una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento. De hecho, el sueño es una necesidad básica del organismo y su satisfacción nos permite la supervivencia.

Si tienes problemas para dormir te recomiendo probar Sleepeel de Heels. Sleepeel te ayuda a conciliar el sueño de forma más rápida, favoreciendo además un descanso reparador y, lo mejor de todo es que, no tiene efectos secundarios ni produce efecto resaca.

Por si no conoces Sleepeel te cuento lo qué es. Sleepeel de Heels es una combinación de melatonina, minerales, plantas y vitaminas que actúan de forma sinérgica en diferentes fases del sueño. Más concretamente, Sleepeel es un complemento alimenticio compuesto por una combinación de Melatonina (1mg Dosis efectiva recomendada), Valeriana, Melisa, Zinc y Vitamina B6 que se libera en dos fases. El comprimido está distribuido en 2 capas:

1. La cobertura contiene la melatonina que se libera rápidamente favoreciendo el inicio del sueño.
2. El núcleo contiene Valeriana, Melisa y Zinc. También contiene Vitamina B6 que se libera posteriormente para contribuir a la reducción del cansancio y la fatiga.

Los ingredientes de Sleepeel son: extracto seco de raíz de valeriana (Valeriana officinalis) (0,4% ácido valerénico); estabilizante: celulosa microcristalina; extracto seco de hojas de Melisa (Melissa officinalis); sulfato de zinc; estabilizante: hidroxipropilcelulosa; antiaglomerante: dióxido de silicio; estabilizante: estearato de magnesio; clorhidrato de piridoxina (Piridoxina: Vitamina B6).

Cobertura: estabilizantes: hidroxipropilmetilcelulosa y celulosa microcristalina; melatonina; estabilizante: ácido esteárico; colorantes: dióxido de titanio y carmín de índigo.

APTO PARA CELÍACOS. APTO PARA INTOLERANTES A LA LACTOSA. APTO PARA DIABÉTICOS.

Cada envase contiene 30 comprimidos y tiene un precio de 9,45€ (10€ a lo sumo).

Advertencias y recomendaciones de uso de Sleepeel:

*El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1mg de melatonina poco antes de irse a dormir.

*No superar la dosis diaria recomendada.

*Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada.

*Se recomienda seguir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.

*Mantener fuera del alcance y la vista de los niños más pequeños.

*Si está en tratamiento médico o embarazada consulte la forma de tomar este complemento alimenticio a su médico o farmacéutico.

*Es APTO para su uso de forma prolongada y no produce dependencia ni habituación.

*Además de todo esto comentaros que Sleepeel es APTO para todas las edades* y para pacientes polimedicados (excepto con la utilización de otros hipnóticos y/o sedantes).

*Condiciones de conservación: Conservar en un lugar fresco y seco.

*Cuidado si tenéis gatos en casa.

Si me conoces ya sabrás que no soy muy de tomar medicamentos químicos y Sleepeel NO lo es. Además de mi farmacéutica, mi queridísima doctora Judit Novo también me lo recomendó tomar (con ella, para el estrés, también he tomado Homeopatía Boiron). La verdad es que estas pastillas me ayudan a quedarme frita en el sofá; por lo que es más sencillo irme pronto a la cama sin necesidad de usar trucos para dormir (como contar ovejitas o leer), ni de dar mil y un rodeos en la cama para conseguirlo.

Lo malo de estos comprimidos es que huelen terriblemente mal, eso se debe a la Valeriana que contienen (una planta muy muy apestosita pero que es como una droga para los gatos. Es más, cada vez que abro la caja de Sleepeel vienen corriendo Chachito y Rucka para ver si le pueden dar un mordisco a algún comprimido pero, ¡va a ser que no!).

Se recomienda tomar* un comprimido unos 30 minutos antes de acostarse (en casos de mucho estrés se pueden tomar 2 comprimidos mientras dure la época de estrés).*IMPORTANTE: siempre es mejor seguir la pauta recomendada por el profesional sanitario.*

Por si esto no es suficiente para ti, te traigo otras recomendaciones para mejorar la calidad de tu descanso. Recuerda que es adecuado ir a dormir cuando tengas sueño e intentar conseguir marcarte un horario de sueño correcto para poder crear un hábito sano. Si no logras dormir no debes estar mirando el reloj (ni el móvil) continuamente; es mejor que te levantes, te vayas a otra habitación y no hagas ninguna actividad, simplemente "abúrrete" hasta que te vuelva a entrar el sueño. Debes también evitar las preocupaciones en la cama, si te surge alguna inquietud-ansiedad durante la noche ya la solucionarás al día siguiente.

Otras recomendaciones a tener en cuenta son: hacer ejercicio regularmente (aunque es importante evitar hacerlo en horas próximas a irte a dormir); evitar las cenas pesadas o de difícil digestión; así como no ir a la cama con hambre o recién cenado o, incluso, con ganas de hacer pis.

Y, bueno, por mi parte no tengo nada más que decir a parte de que, si tú también tienes o has tenido problemas de sueño, me gustaría que me cuentes cuáles son tus trucos para irte a la cama a dormir como un bebé. Estoy abierta a todo tipo de sugerencias para descansar cada vez mejor. #CatsTalueg y #FelinosSueños